$500
【重要｜報名前請務必完成LINE綁定】
(若報名後才想到要綁定，請加LINE ID：【@thhwca】留言給我們)
為確保課程通知能準時送達並保障您的上課權益，請務必詳讀以下說明：
綁定操作教學
點我查看綁定流程: https://thhwca.org/expage_single/65
綁定完成後，您將收到：
1.課程上課連結（線上課程專屬）
2.課程時間、地點等詳細資訊
3.專屬LINE群組邀請（用於分享花絮與緊急聯絡）
4.課後講義
5.證書下載連結
如未完成綁定，您可能會：
1.無法收到課程通知與上課連結
2.無法進入課程或加入專屬群組
3.無法取得講義與證書
【因通知未達造成缺課，恕不補課亦無法退費】
特別提醒
若於課程【前三天仍】未收到通知，請主動透過LINE留言與我們聯繫
若您未完成LINE綁定，且未主動聯繫，我們將視為您放棄此次上課權益，不另行補發資訊或補償，敬請留意。
如需協助，歡迎透過LINE留言，我們將盡快回覆。
謝謝您的配合與理解！
【防跌運動理論與實務帶領】
下肢肌肉力量的強化課程
(贈彈力帶一條)
上課日期：12／07
上課時間：０８：００－１２：００
上課地址： 台中市北屯區文心路四段955號19樓-2
→→→按我跟協會成為好友←←←
▋課程資訊
合適對象｜長照人員/一般民眾
課程字號｜更新中
課程積分｜專業課程4.8積分
符合以下法規:
活動費用｜原價500元，舊生優惠價95折 (輸入折扣碼12345)，特約單位優惠價9折
【課程組合優惠】
移位轉位與被動關節活動：550元
防跌運動理論與實務帶領：500元
兩種課程合計原價：1050元，一起報名可享9折優惠價945元
※記得點選 A+B課程加購優惠
【課程介紹】
跌倒是最常見的老年人傷害，每年造成數百萬人受傷，甚至死亡。
跌倒的原因有很多，包括肌肉力量不足、平衡感差、視力不好等。
其中，肌肉力量不足是導致跌倒的最重要因素之一。
下肢肌肉是支撐人體站立和行走的基礎。
隨著年齡的增長，下肢肌肉會逐漸流失，導致肌肉力量下降。
肌肉力量下降會使人體的重心不穩，更容易跌倒。
因此，增強下肢肌肉力量是預防跌倒的重要措施，
透過規律的運動，可有效增強下肢肌肉力量，
提高平衡感與協調性，進而降低跌倒的風險。
彈力帶運動是一種利用彈力帶進行的肌力訓練，
適合各年齡層的長輩，尤其是肌力較弱或行動不便者。
彈力帶的阻力可依個人需求調整，因此可作為安全有效的運動方式。
優點包括：
【安全】：彈力帶的阻力可控，可避免運動傷害。
【有效】：可有效訓練全身各部位肌群，增強肌力與肌耐力。
【方便】：攜帶方便，可隨時隨地進行運動。
【經濟】：價格實惠，是CP值高的運動器材。
彈力帶運動的內容通常包括以下幾類：
【上肢運動】、【下肢運動】、【核心肌群運動】、【平衡訓練】
▋退費辦法
▋退費辦法
更換場次或退費請詳閱: 退費或更換場次流程請點這
▋課程積分登錄相關流程
積分登錄流程，需要完訓後6-8週。
(急換證者請自行評估後再報名)
完訓後，本單位會協助整理上課相關資料，
提交給政府認證的【課程審查單位】，
由審核單位檢核學員是否確實上課，
完畢後再執行登錄積分的動作。
所以完訓後再麻煩各位學員耐心等候積分登錄。
※注意:每堂課程審查單位不一定相同
有任何問題歡迎聯繫我們，
聯繫方式:
📱LINE: https://lin.ee/8uLsGL8
請加我們的line喔
Line id: @thhwca
記得先綁定後報名
綁定教學：（幫我貼上網址）
- 主辦單位: 真善美居家護理所/台中市全適能健康促進暨全人照護協會
- 【如人數不足30位本單位保留不開班或延期之權利】
上課注意事項:
- 無提供飲水設備，請自行準備飲用水。
- 上課過程中請保持安靜，如要私下討論，請移步至教室外。
- 教室需要脫鞋子(可自行攜帶室內拖鞋替換)。
- 為兼顧教學品質，恕無法攜伴或孩童參與。
- 請於上課時段出席並準時簽到退。
- 不提供紙本講義
- 未盡事宜，以主辦單位公告為主
請加line【ID：@thhwca】跟我們拿課程群組連結。
2025-12-07 時間：08:00-12:00
黃紀為物理治療師
專業認證講師有疑問? 聯繫我們
-
Tel
04-36011838 -
上班時間
週一至週五：10:00-12:00、13:30-17:30 -
地址
【教室位置】：台中市文心路四段955號19樓之2(教室僅提供上課，非辦公場所) -
